Kenapa Kita Canggung saat Menghadapi Lingkungan Baru?

WE Trivia, Yogyakarta -

Merasa canggung saat berada di lingkungan baru, membuat kita tidak nyaman saat berinteraksi dengan orang lain. Kita mungkin takut salah bicara ataupun terlalu memikirkan apa yang ada dipikiran orang lain saat bertemu dengan kita. 

Sebetulnya, pengalaman canggung ini juga dirasakan oleh banyak orang. Melansir dari Psych Central, menurut buku Awkward: The Science of Why We’re Socially Awkward and Why That’s Awesome yang ditulis oleh psikolog Ty Tashiro, sebanyak 15 persen orang memiliki kesulitan dalam kehidupan sosial khususnya cara berkomunikasi sehingga membuat mereka canggung saat menemui lingkungan baru. Berikut ini beberapa alasannya.

Baca Juga: Kenapa Kita Merasa Canggung saat Kencan Pertama?

1. Rasa Khawatir Berlebihan

Orang-orang yang canggung seringkali memiliki kecenderungan untuk overthinking atau berlebihan dalam memikirkan tindakan dan kalimat yang diucapkan. Kita mungkin terlalu takut dengan anggapan orang lain tentang bagaimana kita terlihat atau bagaimana orang lain menilai kita. Hal ini dapat menciptakan tekanan yang meningkatkan perasaan canggung.

2. Kurang Cocok dengan Norma Sosial

Rasa canggung mungkin dikarenakan kita tidak sepenuhnya cocok dengan norma sosial yang ada. Kita mungkin merasa sulit untuk mengikuti aturan tak tertulis dalam interaksi sosial atau memahami kode sosial yang kompleks. Perasaan ini dapat menimbulkan perasaan tidak nyaman atau canggung.

3. Rasa Rendah Diri

Beberapa dari kita mungkin merasa rendah diri atau merasa tidak cukup baik untuk berinteraksi dengan orang lain. Perasaan rendah diri ini bisa membuat kita merasa tidak layak mendapatkan perhatian atau persetujuan orang lain. Hal ini dapat memicu perasaan canggung saat berada dalam situasi sosial.

Baca Juga: Kenapa Kita Tak Perlu Malu Pergi ke Psikolog?

4. Pengalaman Negatif

Pengalaman sosial yang negatif, seperti penghinaan, penolakan, atau pelecehan, di masa lalu dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap perasaan canggung di lingkungan sosial baru. Trauma sosial ini dapat memengaruhi percaya diri dan kenyamanan dalam berinteraksi dengan orang lain.

5. Keterampilan Sosial yang Terbatas

Kita mungkin kurang terbiasa bersosialisasi sehingga sulit membaca sinyal, bahasa tubuh, ekspresi atau nada suara. Hal ini juga bisa membuat kita canggung karena sulit menafsirkan atau merespons sinyal dari orang lain.