Kenapa Seseorang Merasa Kesepian dalam Hubungan?

WE Trivia, Yogyakarta -

Belakangan ini di media sosial khususnya TikTok sering muncul kisah-kisah pribadi dari mereka yang merasa kesepian atau ‘feeling lonely’.  Ternyata memiliki pasangan tak menjamin mereka untuk selalu bahagia dan terhindar dari perasaan sepi. 

Faktanya seseorang tak perlu terisolasi secara sosial untuk merasa kesepian,  hal ini muncul karena kondisi negatif, yang membuat seseorang merasa hampa, kosong, atau bahkan tidak diinginkan. 

Baca Juga: Kenapa Usia 20-an Menjadi Masa yang Rentan Kesepian?

Sebab itu, meskipun memiliki hubungan romantis, seseorang tetap bisa merasa kesepian. Misalnya, mereka sedang duduk di samping pasangan, namun pasangan malah asyik bermain ponsel dan tidak mencurahkan perhatian pada mereka. Hal tersebut tentu bisa menimbulkan perasaan kesepian meskipun tidak sedang sendiri.

Melansir dari Verywell Mind, berikut beberapa alasan kenapa seseorang merasa kesepian dalam hubungan.

1. Ketidakcocokan dalam Kebutuhan Emosional

Setiap orang memiliki kebutuhan emosional yang berbeda-beda, dan jika pasangan tidak dapat memenuhi kebutuhan emosional yang sama, maka seseorang mungkin merasa kesepian meskipun mereka berada dalam hubungan.

2. Kurangnya Komunikasi yang Efektif

Komunikasi yang buruk atau minim dalam hubungan dapat menyebabkan rasa kesepian. Jika pasangan tidak berbicara tentang perasaan mereka secara terbuka dan jujur, maka seseorang mungkin merasa tidak dihargai atau dipahami.

3. Kurangnya Keterlibatan Pasangan

Jika pasangan tidak terlibat dalam hubungan dengan cara yang diharapkan, misalnya tidak menghabiskan waktu bersama-sama atau tidak menunjukkan perhatian yang cukup, maka seseorang mungkin merasa kesepian.

Baca Juga: Kenapa Sebaiknya Kita Memilih Pasangan yang Sepadan?

4. Masalah kepercayaan

Ketidakpercayaan dalam hubungan dapat menyebabkan seseorang merasa kesepian, terutama jika mereka merasa tidak aman atau khawatir bahwa pasangan mungkin tidak setia.

5. Masalah Pribadi

Kadang-kadang, seseorang mungkin merasa kesepian karena masalah pribadi, seperti depresi atau kecemasan, yang dapat mempengaruhi hubungan mereka dengan pasangan.