Kenapa Standar Kecantikan Buruk Bagi Kesehatan Mental Perempuan?

Cara Mengatasi Efek Buruk Standar Kecantikan Pada Kesehatan Mental

Untuk menghindari dampak buruk dari standar kecantikan terhadap kesehatan mental, berikut beberapa hal yang bisa dilakukan.

1. Fokus dengan Kelebihan

Sebagai perempuan, jika mulai merasa terbebani dengan standar kecantikan, cobalah untuk mulai fokus pada kelebihan. Lakukan apa yang membuat Anda memiliki nilai yang lebih dari sekedar fisik dengan melakukan sesuatu yang dikuasai.

2. Menerima Diri Sendiri

Terkadang perasaan tertekan disebabkan oleh kurang penerimaan terhadap diri sendiri. Hal tersebut bisa disebabkan karena keinginan untuk menyesuaikan diri dengan harapan orang lain seperti pasangan ataupun standar kecantikan.

Baca Juga: Kenapa Menantu Perempuan dan Ibu Mertua yang Tinggal Satu Rumah Sering Berkonflik?

3. Menyayangi Diri

Meskipun terkadang muncul orang-orang yang sering menjatuhkan kita dengan ucapan-ucapan yang menyakitkan. Anda harus tetap menyayangi dan membela diri sendiri, jangan biarkan siapapun memberikan nilai atau pendapat bahwa Anda tidak cantik. 

4. Jangan Membandingkan Diri

Berhentilah untuk terus membandingkan diri dengan orang lain. Yakinlah bahwa setiap orang memiliki kecantikan masing-masing, tanpa harus menjadi orang lain.