Kenapa Orang Ketagihan Minum Kopi?

WE Trivia, Yogyakarta -

Kopi merupakan minuman yang digemari banyak kalangan, khususnya kalangan pekerja. Sebab, kopi menjadi cara paling murah dan mudah untuk meningkatkan kinerja.

Bukan hanya digemari, ada sebagian orang yang mengaku tidak bisa fokus apabila belum minum kopi di pagi hari. Tidak berhenti di situ, pekerja yang sudah sangat ketergantungan biasanya akan minum kopi lagi di siang, sore, atau bahkan malam hari.

Dalam laman Psychology Today disebutkan bahwa ada 62 persen orang di seluruh dunia yang minum kopi setiap hari. Kemudian ada 38 persen pekerja yang mengatakan bahwa mereka tidak dapat hidup tanpa kopi. 

Terkesan berlebihan, namun pada kenyataannya minum kopi memang dapat membuat seseorang menjadi lebih produktif. Melansir laman Business Insider, kopi dapat meningkatkan gairah, fokus, konsentrasi, dan mencegah kantuk.

Baca Juga: Kenapa Kita Mengantuk Setelah Makan?

Ada beberapa orang yang menganggap ketagihan minum kopi disebabkan rasanya yang enak. Itu memang benar, namun jika dilihat dari sudut pandang sains ada beberapa alasan lain yang dapat menyebabkan seseorang ketagihan minum kopi.

Simak penjelasan lengkapnya dalam uraian di bawah ini!

Alasan Kenapa Orang Ketagihan Minum Kopi

Penyebab utama orang ketagihan minum kopi adalah kandungan kafeinnya. Namun selain itu, ada beberapa orang yang ketagihan minum kopi karena ingin mendapatkan manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut alasan kenapa orang ketagihan minum kopi yang dirangkum dari laman Psychology Today.

1. Kandungan kafein memicu rasa ketagihan

Kandungan kafein dalam kopi membuat ketagihan karena memengaruhi otak manusia dan menghasilkan perasaan waspada yang didambakan orang. Sehingga saat seseorang sering minum kopi, tubuh dan pikirannya akan terasa lebih segar serta waspada. 

Hal tersebut terjadi karena karena sistem penghargaan di otak telah dikembangkan dan membuat beberapa penyesuaian. Penyesuaian tersebut pada akhirnya membuat tubuh membutuhkan lebih banyak kopi setiap hari untuk mencapai tingkat gairah dan kewaspadaan yang sama.

2. Sumber antioksidan

Kopi merupakan sumber antioksidan yang lebih baik daripada buah dan sayuran. Antioksidan membantu menghilangkan semua radikal bebas beracun dari tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan serius.

3. Meningkatkan energi 

Kopi membantu meningkatkan tingkat energi dan membuat tubuh terasa lebih aktif. Hal ini disebabkan oleh bahan kimia yang disebut "kafein". Kafein berfungsi untuk meningkatkan banyak fungsi otak. Minum kopi membuat seseorang menjadi lebih aktif dan produktif.

4. Mencecah gangguan kesehatan

Rutin minum kopi dikaitkan dengan kemungkinan lebih rendah terkena diabetes tipe 2, penyakit jantung, kanker hati endometrium, penyakit Parkinson, dan depresi. 

Baca Juga: Kenapa Orang Melakukan Diet?

5. Diet 

Frank Hu, ketua Departemen Nutrisi Harvard’s T.H. Chan School of Public Health menyebutkan bahwa konsumsi kopi yang cukup dapat dimasukkan ke dalam cara diet yang sehat. Jumlah konsumsi kopi harian yang disarankan adalah dua sampai lima cangkir.