Kenapa Seseorang Mengalami Stres?

WE Trivia, Yogyakarta -

Stres dapat diartikan sebagai respon tubuh saat menghadapi tekanan. Menyadur dari Mental Health Foundation, banyak situasi di kehidupan yang menyebabkan seseorang mengalami stres.

Stres bisa dipicu oleh pengalaman baru atau tak terduga yang bersifat mengancam, sehingga seseorang merasa tidak memiliki kendali untuk mengatasi situasi. Berikut beberapa alasan kenapa seseorang bisa mengalami stres, yang dilansir dari Mind.

Baca Juga: Kenapa Stres Menyebabkan Migrain?

1. Masalah Personal

Dijelaskan terdapat beberapa masalah pribadi yang menyebabkan seseorang mengalami stres, misalnya, kondisi sakit, hamil, menjadi orang tua, mengalami kekerasan, dan kelelahan akibat tugas sehari-hari seperti pekerjaan rumah tangga. Beberapa kondisi ini dapat menimbulkan perasaan tidak nyaman, seperti cemas ataupun khawatir,  sehingga memicu stres.

2. Hubungan dengan Orang Terdekat

Konflik yang muncul dalam sebuah hubungan dengan orang-orang terdekat juga bisa menyebabkan stres. Diantaranya permasalahan seperti, konflik pernikahan, mengalami putus cinta atau bercerai, juga konflik dengan orang tua, saudara kandung dan teman.

3. Pekerjaan dan Pendidikan

Stres juga bisa disebabkan oleh masalah pekerjaan, misalnya mengalami PHK, menjadi pengangguran, dan pensiun. 

Selain itu remaja juga bisa mengalami stres, yang disebabkan oleh ujian sekolah, ataupun lingkungan teman sekolah yang tidak sehat.

Baca Juga: Kenapa Anak-Anak Bisa Mengalami Stres?

4. Finansial

Masalah finansial sudah sering disebut sebagai penyebab paling umum seseorang mengalami stres. Beberapa diantaranya mungkin mengalami kekhawatiran akan uang, hidup dalam kondisi yang kurang cukup, serta memiliki utang.

5. Faktor Lingkungan Sosial

Beberapa masalah sosial seperti rasisme, diskriminasi, pandemi virus corona dapat menimbulkan tekanan yang memicu seseorang mengalami stres.

Selain itu, stres juga bisa dikarenakan lingkungan yang buruk, yakni polusi, kebisingan dan situasi sosial lain yang tidak menyenangkan di lingkungan.

Baca Juga: Muncul Seruan 'Tenggelamkan' Seluruh Kader PDIP, Anies Tak Terbendung